冬季冰面落水自救——户外求生技巧

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        1、冷静,冷静,冷静。在最初落水的几分钟,你先会经历急速降温期,这个过程会让你痛苦不堪。你需要保持冷静,调整呼吸,我知道这非常困难,但还是要努力稳住呼吸。







        2、寻找承重冰面。双脚踩水,寻找可以承受体重的冰面,如果冰层较薄,那么就打碎身前的薄冰,直到靠近较厚的冰层再往上爬,否则可能会不断爬上又不断落水,白白浪费了体力。







        3、以最快的速度爬上冰面。找到厚实的冰面,用双肘而不是双手支撑身体,双脚摆动踢水给自己一个向前向上的力,上臂前伸尽量增大与冰面的接触面积,爬上冰面时动作不宜过猛。







        4、平稳向岸边移动。往岸边移动时,要像海豹一样扭动身体前进或者横向滚动,放低重心,以免冰层再次破裂。





        5、恢复体温.湿冷的衣服会让你继续失温,上岸后要抓紧换上干燥的衣服,取暖,让身子快速暖和起来。摄取糖分和热水,让身体内部的温度得到恢复。







        哪里的冰面更结实?落水后要以最短的距离向岸边突破,但如果是在广阔湖面的中心呢?一般来说,冰层越薄,透明度越高,落入水中后,要寻找透明度低的冰面支撑身体;同样的,如果是走在冰面上发现冰面裂开,也要往透明度低的冰面移动,以免落水。但如果在冰面下找不到原来的出口,则应该找更光亮,冰层更透明的地方向上游,那里或许可以让你突破一个新的出口。